こんにちは、かわです。
今回は、「行動力」
について話します。
実は、人間にとって
行動するときに重要なポイントがあるんです。
今回の話を知らないと、
あなたはかなり行動するのが難しくなります。
あなたが人間である限り
脳が勝手に「行動するな」
という指令を出してしまうからなんです。
普段、なかなか重い腰が上がらず、
料理を始めるまでに時間がかかってしまう…
そんなことある方もいるのではないでしょうか？
でも、意外と簡単なことなので
知りさえすれば、
今まで欲しかった行動力が
簡単に身についてしまいます。
行動するためのポイント
それは・・・
「５秒以内に行動する」です。
例えば、
今座っている席を移動しようと思ったとき、
５秒以内に椅子から立ち上がってください。
二度寝しそうな朝、
５秒以内にベットから立ち上がってください。
もし５秒以内に行動しないと
何が起こるかというと、
脳が緊急ブレーキをかけてしまうんです。
人間というのは、とにかく
「現状維持」という動きをします。
何かをするとリスクがある。
だから、何もしないことが無難。
そういう人間の本能です。
何か次の行動を始める時、
ベッドから起きるのも
本能的には「行動すると危ない」
とみなされます。
そして、脳は勝手に言い訳をはじめて、
とにかく行動しない理由を探すんです。
しかし、
５秒以内だと
脳からの指令は出ません。
言い訳がまだ思いつかないので
意外なほど簡単に行動できます。
ポイントは、とにかくやろうと思ったら
５秒以内に行動すること。
朝「眠いなぁ」と思っても、
５秒以内に起き上がって顔を
洗っちゃえばいいんです。
辛いのは最初だけなんです！
初動に一番エネルギーが必要です。
５秒を超えると、そのエネルギーは
自分ではどうにもできないくらい大きくなり
どんどん初動が辛くなるだけです。
最初の行動さえしてしまえば、
後はどんどん行動できるものです。
さて、あなたも思いついたら
５秒以内に行動しましょう。
行動していく中で
違ってたら辞めればいいです。
辞めるのには
ほとんどエネルギーは使いませんので。
もし、「ご飯の準備しなきゃ…」
と思ったのなら、
５秒以内に
重い腰を上げて、行動するように
心がけてみましょう！
P.S
家族時間をないがしろにした嫌われ者パパの私が
0から時短料理術を学び、
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