こんにちは！こぴです。
「離乳食の量ってどれくらい
食べられたら大丈夫なんだろう・・」
なんとなくいつも不安に
思ったりしてませんか？
今日は
【これで栄養ちゃんと
足りてるのかな・・】
そんなふうに思いながら
日々離乳食を進める
1人目のママさんに向けて
栄養がそもそも
足りているかどうか？
簡単に確認できる
ポイント4つ
お伝えしようと思います！
初めての子育てって
何が正解かが
わからなくて
離乳食であげる量も
「これでほんとにいいの？」って
不安になることありますよね？
【離乳食 栄養不足 サイン】
こんなふうに検索しても
【鉄不足】や
【成長に影響】とか
なんだか不安なことばかり
出てきたり・・
「次の検診で聞いてみようかな？」
そう思っても
近々に検診がなかったり
なんとなく不安だけど
気軽に聞ける場所もないし
今はとりあえず
様子を見ている・・・
そんなふうになることも
多いかと思います。
できることなら
赤ちゃんの発育にとっての
心配なことは1つでも減らして
「手づかみ上手にできたね！」
一緒に手を叩いて喜んだり
赤ちゃんの食べる様子を
にこにこ見守ったり。
かけがえのない時間を
安心して楽しめる。
そんな毎日にしていきたい。
そう思いますよね。
栄養が足りているか？を
簡単に確認できるので
「この量でほんとに
大丈夫かな・・・」
そんな不安な気持ちからはまず
解放されますよ😊
何よりチェック方法が
簡単で手間がいらないので
気になった時にいつでも
確認することができますよ！
知っておいて必ず損なし！
そんな情報なので
この先を読み進めて
ぜひ毎日に活かしてみて
くださいね！
目安量だけにとらわれない
そもそも
我が子にとって必要な量
これってぶっちゃけ
みんな違います。
◇出生児の体重
◇持って生まれた体質
◇運動量
◇体の発達
◇環境
ここがみーんな
それぞれ違うので
『その子にとって必要な量』
ここは違って
当たり前のこと。
同じ月齢でも
まだおすわりの赤ちゃん。
ハイハイしてそこらじゅう
動き回っている赤ちゃん。
つたい歩きをし出した
赤ちゃん。
運動量だけで比べても
全然違いますよね！
だから
栄養が足りているのかどうか？
ここを判断する時は
どれだけ目安量を
食べられたのか？
ここだけではなく
しっかり目の前の我が子の
様子を見ていく
このことの方が
重要なんです✨
確認ポイント4つ
①母乳やミルクを飲めている
②いつも通りうんちが出ている
③成長曲線に沿って推移している
ポイントは成長曲線の中に
入っていることじゃなくて
曲線に沿って成長しているのか？
④毎日生き生きと
元気に過ごせいている
この4つが揃っていれば
ほとんど栄養は満たされていると
考えて大丈夫！！
目の前の我が子が
毎日元気に過ごせいている
大袈裟ではなく
これが何より
1番の指標なんですよ☺️
最後に
今回は栄養が足りているのか
心配になった時
今すぐ確認するべきこととして
◇目安量にとらわれない
◇確認ポイント4つ
このことについてお話しました！
どうだったでしょうか？？
「ちょっと安心できた！」
少しでもそう思ってもらえる
キッカケになれたら
私もめちゃくちゃ
嬉しいです！！
今日からはぜひ
元気な我が子が
今日食べられたもの
出来るようになったことを
一緒に喜ぶ
ここを大切に
1日1日を
過ごしてみてください！
きっと1ヶ月前よりも
食べられるものが増えて
随分と出来ることも
増えてくるはずですよ！
赤ちゃんは
確実に一歩ずつ
成長しています😊
教のポイントを意識して
自身を持ってドーンと
過ごしてみてくださいね！
最後まで読んでくださり
本当にありがとうございました！！
PS
初めての離乳食作りに
右も左もわからず不安でいっぱいだった私が
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