こんにちは、かわです！
今回は
『時間の有効活用』について
お話ししていこうと思います。
あなたは今、
こんなお悩みを抱えていませんか？
✅家事に育児、仕事で毎日バタバタ。
✅料理に時間かけてられない！
そんなあなたに朗報です！
この記事を読み終える頃には、
あなたの『時間の使い方』は
劇的に変わり、時間に余裕が生まれて
「こんな忙しい毎日ウンザリ…」
こんなことはなくなるでしょう。
逆に時間への意識を
変えることができなければ、
「今日は疲れたから手を抜こう…」
「時間に余裕がなくてイライラ」
と、周囲にも悪影響を及ぼすことになってしまいます。
考えてみてください。
これから毎日、何十年も
現状を続けていかなければなりません。
何年後かには負担が軽くなるかも…
何もしなければ今が変わることはありません。
しかし、いきなり変わろうとしても
今までの「癖」は簡単にならないものです。
何も考えずに生活しているうちに
毎日のタスクに押しつぶされて、
ストレスが溜まっていき、
疲れ果てた老後を迎えることになるでしょう。
しかし、
これからお話しするマインドを身に付けて、
『時間管理の意識』を持つことができれば
時間に追われる日々から抜け出し、
心と身体にも余裕を持持ちながら
幸せな家族生活を送ることができるでしょう！
それだけではありません。
この考え方を普段の料理作りに生かしていけば、
毎日のメニューや調理に悩む時間も
グッと短縮することができるでしょう！
それくらい大事なテーマですので、
ぜひ最後まで読んでみてください！
時間の価値とは？
『時は金なり』
あなたはこんな言葉を
聞いたことはありませんか？
時間はお金と同価値であるということです。
ではあなたは、実際に
『お金』と『時間』
今までで、どっちの方が大切か
真剣に考えたことはありますか？
はっきりと答えられる人の方が少ないと思います。
それが普通なんです。
しかし、この意識から変えていかなければ、
今後もあなたは
時間に追われ続ける生活を
送っていくことでしょう。
では早速、
意識から徹底的に変えましょう！
共働き世帯の自由時間はどれくらい？
共働き世帯の自由時間は
どれくらいかご存知ですか？
家庭事情や労働時間にもよるでしょうが、
平均1〜2時間程度と言われています。
あまりに短い時間ですよね…
中には自分の時間が全くない！
という方も…
では1日で食事作りに使う時間は
一体どれくらいでしょうか？
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食事作りと一言で言っても、
ご飯を作るだけではありません。
大まかに、
買い物、調理、片付けから
これら全てで、”料理”です。
「料理で2時間も時間がかかってるんだ…」
✔︎何も考えずに機械のように毎日のご飯を作っている
✔︎これ以上はどうしようもないと思っている
人には24時間しかないのに
毎日の料理に2時間使ってると思うと、
正直、もったいないですよね。
多くの人は”調理”に目が行きがちで、
”料理にかかる全て”に意識がないのです。
自分が無意識にどういうことをしているか、
ここで最初に気付くべきなのです。
時間を生み出すにはどうしたら？
ここまでで、
「時間はお金と同価値なのに、
その時間を上手く作れていない」
ということを説明してきました。
決定的なことは、
”無駄にしてしまった時間は
取り戻すことができません。”
ここまで読んでくださったあなたは
もう気付きでしょうが、
時間とはそれほどの価値があるのです…！
ここまでのおさらいをしたいと思います。
✅時は金なり
✅1日で料理全体で2時間は使ってしまっている
✅失った時間は戻らない
これを大切に考えてください。
それができるようになると、
何が大切なのかわかるはずです。
「そうは言っても、今で精一杯だよ…」
現状のままで良い方は
そのままでも良いでしょう。
あなたの人生、
選択も行動もあなた次第です。
しかし、常にこのマインドを持ち
実践することができたら、
時間に追われていた毎日から抜け出し、
心と身体に余裕のある日々を
過ごすことができるでしょう！
そんな人生を送ることができれば
これからの毎日を楽しくすることができます！
しかし
「じゃあ毎日の家事、料理の手を抜く！」
となると、色々と家庭の問題が起きそうですよね…
まずは2時間もかかっている料理から
変えていきましょう！
他の家事と違って、
料理は時短化がしやすいです。
毎日、料理のどこに時間がかかっているのか？
それを見直して、積み重ねていくことで、
自分の時間や家族時間を作っていくことは
充分可能です！
今後のあなたが
料理の時間を見直し、
より良い時間の使い方の
使い方ができるようになることを
応援しています！
P.S
家族時間をないがしろにした嫌われ者パパの私が
0から時短料理術を学び、
そこから得られた
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