こんにちは！かわです。
今回は、あなたの家族時間を豊かにするための
『目標の大切さ』
についてお話ししたいと思います。
この話を知っているだけで、
あなたは時間に追われている毎日から抜け出し
より良い人生にすることができます！
逆にこれを知らないままだと、
最初はやる気があるのに、
モチベーションが徐々に低下していき、
行動することの意味も
はっきりわからなくなってしまったあなたは
「現状を変えるなんて無理だ…」
「そんなことできる人間にしかできない…」
と、自己否定する癖がついてしまいます。
最終的には、
何のために時短料理を始めたのかも忘れてしまい、
今と変わらず、時間に追われ続ける人生を
歩み続けていくことになります。
やりたいことがあっても
「時間がないから、子供が優先だから…」と
我慢して無理矢理抑制する。
不満だらけの現状からも
抜け出すことも困難なため
時間に追われ続けている毎日にストレスが溜まり、
ストレスの発散場所もなく、
自分を削っていく日々がずっと続きます。
そんなの嫌だと思ったそこのあなた！
まずはこの話をしっかりと理解して、
行動に移すことができれば
自分が本来持っている理想に気付き、
夢にまで見た家族生活を叶えることができます！
今まで抱えていたストレスもなくなり、
気持ちに余裕をもって生活することができます！
時間や家族を気にしていて、
本来やりたいこともできなかったことも
挑戦する時間もできます！
そんなの最高ですよね！
実際、私自身
「忙しい毎日でも子供と触れ合う時間を作りたい！
と思ったのがスタートでした。
気がつくと今では
嫌われ者パパだった私が、
毎日子供と一緒にご飯を食べ、お風呂に入り、
寝かしつけまでするほど
子供にべったりな生活を送っています。
この話は、
今のあなたが想像できる最高の家族像を
あっという間に実現してしまう
結果を出せるようになっています。
そんな内容です。
もし現状を変えたいという思うが
中途半端だという方は、
どうぞこのまま
記事を閉じてもらって構いません。
それくらい、
人生を変えてしますような
危険な内容ですので。
現状をなんとかしたい！
本気で変えたい！
そう強く思う方だけ
このまま読み進めていってくださいね。
それでは本題に入ります。
目標設定を明確にする
どうしてこれからの人生を
変えることができるのでしょうか？
結論から言います。
最終目標を”超具体化”する。
これだけです！
「そんな簡単なこと…」
と思った方も多いでしょう。
しかし、ほとんどの方がこれをできていません。
例えば筋トレを始めたい人。
で考えてみましょう。
まず筋トレを始めたい方は、
「こんな身体になりたいな」
というなんとなくの目標を立てます。
この人は果たして本当に
筋トレを始めることができたのでしょうか？
始められたとして、
本当に思った通りの身体になることができたでしょうか？
あなたは自分で目標を立てる時、
「〇〇のようになりたい」
「〇〇日までに結果を出したい」
と、自然に
目標を立てることができるでしょう。
しかし、「なんとなく…」の
目標設定ではダメなのです。
時短料理において
『目標を設定する』ということは、
今後の自分がどれだけできるようになったかを
左右する重要なポイントになってくるので、
その目標の決め方を
理解する必要があります。
ではどうやって決めればいいのでしょうか？
正しい目標の決め方
目標を決めるときに
絶対に欠かせない要素があります。
それは、
「期日」を「成果」
人はいつまでに
”期日”を決めないと
行動しないという生き物です。
あなたも今までに「いつかやろう」と
後回しにしてきたことはあるんじゃないですか？
仮に行動に移し、達成したとしても
その質は下がってしまいます。
なので、
「〇〇日までにやらなくてはならない」
と、期日を明確にしてあげることで
目標への達成意欲を
大幅に上げることができます。
そして、もう1つが『成果』
人は、何のために成し遂げねばならないのか
明確でなければ、
何から始めたら良いのかわからなくなってしまいます。
「とりあえず何か達成させよう」
とするより、
「具体的に、何をしなくてはならないのか？」
そう考えて明確にするだけで
確実に成長を感じられるようになります。
これをご理解いただけたら、
早速目標を立てて、
『達成したら絶対楽しい目標』
を立ててみてください。
さらに言うと、
『今の自分よりも、さらに上の目標を立てること』
をお勧めします。
筋トレの話に戻りますが、
仮に夏までにバキバキな身体を目指したい！
と思っていても、
その目標が、
「なんとなく始めてみよう」
と曖昧では
筋トレの大変さの前に
挫折してしまう可能性が高いです。
それでは、
これから現状を変えたいと思っている方は、
騙されたと思って、今すぐ
『神とペン』を用意して
自分の目標を具体的に書き出してみましょう！
そして、目標をかかげた紙は
冷蔵庫などに貼り付け、
いつでも確認して忘れないようにしておきましょう！
そうすればあなたの意識は
以前のあなたより確実に上がり
気付いたときには
「今まで何でこんなに時間がかかっていたのだろう」
と不思議になるほど、
時間に余裕が生まれ、
家族時間ややりたいことが実現できるように！
今まで時間がなくて考えもしなかったことが
実現できるようになります！
ぜひ実践してみてください！
私も実際に毎月目標を書いています。
それも、今のあなたより
”超具体的に”です！
今回の記事は以上です。
この記事をあなたが参考にして
現状を少しずつでも変化が見られれば
私にとっては嬉しい限りです！
P.S
家族時間をないがしろにした嫌われ者パパの私が
0から時短料理術を学び、
そこから得られた
「家族のための時短料理術」の知識やスキルを
公式LINEで定期配信しています。
家族時間を多くしたい！
時間に追われる現状は嫌だ！
そう思っている方は、
ぜひ私の公式LINEに登録して
チェックしてみてください！
⇩⇩⇩⇩⇩
コメント