こんにちは！
こぴです。
今日は
赤ちゃんが1人でお座りが
上手になってきたけど
「なかなか食事に集中してくれない💦」
「なんか丸呑みしてる・・？」
そんな不安が出てきた
ママさんに向けて
『食べる姿勢が重要な
本当の理由とは？』について
お話していこうと思います！
今離乳食ってどんな
椅子で食べていますか？
もし足がブラブラと
なっちゃうタイプの椅子を
使っている場合は
今日はお伝えするポイントを
早めに確認されることを
おすすめします！
食事に集中できない
ここに繋がって
いきやすいんですよね😓
前かがみになる姿勢や
背もたれが倒れすぎている場合も
あごや舌に力が
入りにくいことがわかっています😓
あごに力が入りにくいと自然と
噛む回数も減ってしまいがち・・
そういった状態が続くことで
将来の歯並びや
あごの発達にも
影響が出ることも・・
食事はやっぱり
集中して食べて欲しいし
もちろんこれから
しっかり噛む力を育てて
いきたいですよね。
今日お伝えすることを
少しづつ意識することで
赤ちゃんが食事に集中できる
時間が増えたり
あごや舌にも力が
入りやすくなるので
将来の
しっかり噛める
お口で育てる
こんなことにも
繋がっていきますよ！
次の項目から詳しく
確認していきましょう！！
原理は大人と一緒
物を食べる時、人間は
必ずあごの筋肉を使って
口をもぐもぐ動かして
食べ物を
咀嚼していきます。
これは正しい姿勢だから
できることで
例えば前屈みになったり
後ろに倒れた姿勢だと
一気に食べにくくなったり
後ろに倒れた姿勢だと
一気に食べにくく
なりますよね？？
赤ちゃんも大人と
一緒の原理なんです☺️d
食事に適した姿勢を
少しづつ意識して
整えてあげることが
集中してもぐもぐ食べることに
つながる秘訣なんです！
姿勢を考えていくタイミング
姿勢を考えていく時期は
1人でお座りが安定する
（腰がしっかり座る）
このタイミングが
おすすめです。
離乳食を始める
5、6ヶ月ごろは
赤ちゃんもまだまだ
姿勢が安定せず
自分で体を安定させることが
難しい時期なので
大人が抱っこしてあげたり
ハイ&ろーチェアであげる
これで大丈夫☺️
体幹も安定してきて
自分で座れるようになる頃を
1つの目安に
少しづつ
意識していきましょう！
姿勢のチェックポイント5つ
①背中がのけぞってないか？
→あごが上がってしまい
飲み込みづらくなってしまう💦
②テーブルに肘がつける状態か？
→この状態の方が、手が自由になり
手づかみなどがしやすい。
テーブルの高さは
胸とおへその間くらいがベスト◎
③テーブルと椅子の距離は？
→お腹の前にこぶし1個分
意識してみてね😊
④足の裏が補助板か床についているか？
→足の裏がつくと、踏ん張ることができ
身体全体、あごや口、下のも力が入りやすい。
⑤最終的に肘、ひざ、腰は
90°を意識していく
→成長と共に、どんどん体幹も
しっかりしてくるので、少しづつ意識でOK
まとめ
今日は
◇原理は大人と一緒
◇姿勢を考えていくタイミング
◇姿勢のチェックポイント5つ
についてお伝えしました！
腰が座ってきて
姿勢が安定してきたら
食事中の赤ちゃんの
姿勢はどうか？
ぜひ、定期的に
チェックしてみてね！
PS
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